тел: 8 914 790 1360
8(423)270-13-60
Пн-Пт 9:00 - 20:00
ФОРМУЛА СПОКОЙСТВИЯ.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ, СТРАХОВ, ПАНИЧЕСКИХ АТАК
И ПРОСТО ЖИТЬ
За 8 недель Вы получите пошаговое практическое руководство, которое не только даст Вам полное понимание причин Вашего состояния, но и поможет избавиться от этой проблемы навсегда. При условии, что Вы будете выполнять все наши задания.
Этот практикум для Вас, если:
Этот практикум не для Вас, если Вы:
Кто подготовил и проводит практикум.
Алексеева Елена Владимировна. Врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, психолог. Опыт работы 39 лет.
Дрейцер Людмила Юрьевна. Врач-психиатр, психотерапевт, семейный психотерапевт. Опыт работы 27 лет.
Горшкова Анна Владимировна. Клинический психолог, арт-терапевт, детский и семейный психолог. Опыт работы 18 лет.
Давайте знакомиться ближе
Блок I. Меня все тревожит.
Что такое тревога. Эволюционная роль тревоги. Тревога нормальная и патологическая. Источники тревоги. Убеждения и мысли тревожного человека. Особенности характера. Роль воспитания. Проблемы вымышленные и реальные. Помогает ли тревога предвидеть опасности? Генерализованное тревожное расстройство. Роль медикаментозного лечения. План спасения.
Блок II. А вдруг что-то случится?
Страх будущего. Реальность и виртуальное будущее. Помогает ли тревога предвидеть и предотвращать опасности. Негативный сценарий. Печальный опыт прошлого. Почему нет сил, сложно сконцентрироваться, ухудшилась память. Утренняя тревога. Отказ от планов и развлечений. Страх выйти из дома. План спасения.
Блок III. Нужно все контролировать.
Ситуации неопределенности и попытки тотального контроля. Страх перемен. Реальность и виртуальное будущее. Избегающее поведение. Ответственность и контроль. Негативные установки «контролера». План спасения.
Блок IV. Я очень болен.
«Страшный диагноз» - ВСД. Причины, симптомы. Замкнутый круг. Почему тело так себя ведет? Знакомьтесь – паническая атака. Механизм развития ПА и симптомы. Мифы о ПА. Опасны ли ПА? План спасения.
Блок V. Я часто думаю о плохом.
«Этот опасный мир». Пессимизм и недоверие. Навязчивые мысли. Негативные установки. Тревога по поводу отсутствия тревоги. План спасения.
Блок VI. Все должно быть правильно.
Комплекс отличника. Перфекционизм. Рефлексия. Заниженная самооценка. Идеализация. Нужно быть хорошим. «А что обо мне подумают?» План спасения.
Блок VII. Искусство здорового пофигизма.
Перезагрузка. Доверие миру и себе. Оптимизм и чувство юмора. Взгляд на себя со стороны. Умение отпускать ситуацию. Как принять себя и подружиться с тревогой. Прямо сейчас начинаем новую жизнь.
Начало практикума - каждый понедельник. Всего мы с Вами пройдем 7 модулей/блоков. После 15:00 Владивостокского/8:00 Московского времени Вы получите на WhatsApp первый блок практикума. После просмотра видео нужно выполнить задания. После выполнения заданий Вы присылаете отчет также на WhatsApp. Мы проверяем Ваш отчет и даем обратную связь.
Таким образом, один раз в неделю после 15:00 (по Владивостоку)/8:00 (по Москве) Вы будете получать очередной блок. Присылать ответы на задания и получать обратную связь от нас Вы будете не в общей группе, а в индивидуальном чате каждого участника.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ПРАКТИКУМЕ, ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ. МЫ ОТВЕТИМ ВАМ НА WhatsApp.
Стоимость участия 4500 рублей.
Для пациентов нашего Кабинета интегративной психологии и психотерапии действует специальная цена 3000 рублей
Количество участников ограничено (не более 10 человек).
А теперь о сомнениях.
Вы можете сказать: "Масса информации в интернете. БЕСПЛАТНО! Можно посмотреть на ютубе, почитать статьи." И наверняка читали и смотрели, о своем состоянии знаете все, и даже лекции можете читать на эту тему, а вот легче от этого не становится. А почему? Кто же поделится авторскими разработками, действительно работающими техниками, бесплатно? Вы бы стали раздавать свой интеллектуальный труд, наработанный многолетней практикой, просто так?...
И еще: в интернете на бесплатных курсах Вам дадут обратную связь? Будут уделять Вам время и внимание? ИНДИВИДУАЛЬНО, каждому, в личном чате. Покажут кратчайший путь к достижению цели - быть здоровым? Поделяться авторскими секретными фишками?
И самое главное - выполнение заданий. Это увлекательный квест, а на выходе награда - уверенность в себе и жизнь без тревоги.
Программа, разработанная командой профессионалов, где выверено каждое задание, - именно тот инструмент, который поможет Вам. И мы нацелены на результат, для нас важно, чтобы у Вас все получилось.
Вы действительно хотите стать спокойным, уверенным в себе человеком, избавиться от страхов, тревоги, неприятных симптомов и начать жить полноценной жизнью, такой, для которой Вы и родились? Ответьте себе честно на этот вопрос. "Волшебной таблетки" не существует. Внутри нас есть все для того, чтобы справиться с любой проблемой, но нужно приложить усилия, чтобы получить результат. За Вас этого никто не сделает. Мы протягиваем Вам руку помощи.
Если Вы приняли решение действовать, предупреждаем - слишком легко не будет. До победного конца доходит только 30 процентов. Но тем, кто дошел, кто выполнял наши задания, результат гарантирован. И даже если по каким-то причинам участник прошел только часть пути, результат он получает в любом случае. Тем более, что ко всем заданиям можно вернуться в любой момент. В нашем марафоне используются авторские методики, которые Вы точно не найдете в открытом доступе.
Вы - готовы?